Quand suivre une thérapie
Vous avez vécu une situation traumatisante (agression, accident, deuil, rupture…) que vous n’arrivez pas à surmonter.
- Vous souffrez de crises d’angoisse, de panique ou de spasmophilie .
- Vous n’avez goût à rien et vous sentez déprimé.
- Vous ne trouvez pas ce qui vous motive dans la vie.
- Vous manquez de confiance en vous .
- Vous souffrez de peurs handicapantes (peur du noir, de prendre l’avion, de parler en public…) .
- Vous souhaitez vous débarrasser d’une dépendance (alcool, tabac…) .
- Vous souffrez de migraines, d’insomnie ou de problèmes de peau .
- Vous souffrez de troubles sexuels ou alimentaires.
- Vous avez des difficultés relationnelles (famille, couple, travail…).
La thérapie peut s’envisager dans de nombreux cas, lorsque certaines pensées, situations ou symptômes deviennent bloquants. Consulter un thérapeute est une démarche positive, qui permet de se libérer de ses freins (peurs, traumatismes, troubles, souffrances…) pour avancer dans la vie et réaliser son potentiel.
Quel type de thérapie suivre
Chaque type de thérapies est adapté à des maux et des besoins particuliers.
- EFT : traitement des troubles émotionnels par acupression
- TAT® : traitement des croyances négatives par acupression et attention méditative
- REMAP® : soulagement rapide des montées émotionnelles
- Logosynthèse: traitement des troubles émotionnels
- TRPE (Thérapie Relationnelle par la Présence Empathique)
- TRE : Thérapies psychocorporelles :
- CFT : Compassion Focused Therapy – Thérapie centrée sur la compassion et la pleine conscience
- SEB
- TRE